sağlık Archives - Sayfa 6 / 6

Ametrin Taşı Faydaları ve Özellikleri Nelerdir? Kullanımı Nasılıdır!

Ametrin taşı, ametist ve sitrin taşlarının doğal bir birleşimidir. Ametist, doğal olarak mor rengi olan bir kuvars türüdür, sitrin ise sarı renkli bir kuvars türüdür. Bu iki taşın birleşimi, ametrin taşının karakteristik mor ve sarı renklerini oluşturur. Ametrin, Bolivya ve Brezilya gibi Güney Amerika ülkelerinde bulunur. Bu bölgelerdeki ametrin kristalleri, genellikle büyük ve berraktır. Ametrin, […]

Ametrin Taşı Faydaları ve Özellikleri Nelerdir? Kullanımı Nasılıdır! Read More »

Karanfili Neden Tüketmeliyiz? Çayının ve Bitkisinin Ne Gibi Faydaları Vardır?

Şifalı Bitkiler / Yorum bırakın

Karanfil, Doğu Akdeniz ve Hindistan’a özgü, baharat ve tıbbi amaçlar için kullanılan bir bitkidir. Bilimsel adı “Syzygium aromaticum” olan karanfil, Myrtaceae ailesine aittir. Yaklaşık 10-15 metre yüksekliğe ulaşabilen bir ağaçtır. Yaprakları parlak yeşil ve oval şekildedir. Kırmızı renkteki çiçekleri oldukça küçük ve çok sayıdadır. Karanfil baharatı, bitkinin çiçek tomurcuklarından elde edilir. Tomurcuklar, henüz açılmadan önce

Karanfili Neden Tüketmeliyiz? Çayının ve Bitkisinin Ne Gibi Faydaları Vardır? Read More »

Evde Forma Girmek Mümkün! Bu 10+ Basit Ev Egzersizini Deneyin

Egzersizler / 17 Yorum

Destek almadan veya spor tesislerine gitmeden de sağlıklı ve iyi görünümlü olmak mümkün. Ev ortamı içerisinde spor ekipmanına ihtiyaç duymadan yapabileceğimiz egzersizler var. Bunlardan bazıları şınav, mekik, yoga, squattır. Yazımızın devamında bunları detaylandırıyoruz. Ayrıca, basit araçlar kullanarak da yapılabilen egzersizleri uygulayabiliriz. Örnek vermek gerekirse, pilates, koşu bandı sporları ve dambıl egzersizleri bunlardan bazılarıdır. Evde Yapılabilen

Evde Forma Girmek Mümkün! Bu 10+ Basit Ev Egzersizini Deneyin Read More »

Spor Salonu Ekipmanları Nelerdir? Spor Aletleri ile Hangi Egzersizler Yapılır?

Egzersizler / Yorum bırakın

Vücut şekillendirmek veya sağlıklı bir bedene kavuşmak istiyorsak fedakarlıkta bulunmamız gerekiyor. Günlük aldığımız kalori miktarını hesaplamak iyi bir başlangıç noktası olabilir. Günlük alınması gereken yetişkinler için ortalama kalori miktarı 2000 ila 2500 arasıdır. Ayrıca, uyumadan 3 saat evvelinde yemek yemeyi kesin. İyi bir görünüm kazanmak için kan dolaşımımızı hızlandırmak ve dinamik bir yaşan tarzı edinmemiz

Spor Salonu Ekipmanları Nelerdir? Spor Aletleri ile Hangi Egzersizler Yapılır? Read More »

Papatya Çayı Nasıl Demlenir? Kısaca Faydaları Nelerdir?

Bitkisel Çaylar / 12 Yorum

Papatya, günlük tüketmek isteyeceğimiz rahatlatıcı ve yatıştırıcı çaylardan biridir. Bağda bahçede, dağda bayırda rahatlıkla toplayabileceğiniz şifalı bitkidir. Taze veya kurutarak çayını demleyebilir birçok derdinize derman sağlayabilirsiniz. Bloğumuzda pek çok bitkinin demlenme yöntemini sizler ile paylaşıyoruz. Kısaca Papatya Çayı Faydaları Papatya çayının faydalarını kısa ve öz bir şekilde listeliyoruz: Uyku kalitesini artırır ve uyku bozukluklarına yardımcı

Papatya Çayı Nasıl Demlenir? Kısaca Faydaları Nelerdir? Read More »

Papatya Nedir? Papatya Çayı Faydaları ve Özellikleri Nelerdir?

Bitkisel Çaylar, Şifalı Bitkiler / 11 Yorum

Papatya bitkisi tarihsel olarak birçok kültürde önemli bir yere sahip olmuştur ve günümüzde de sağlık faydaları nedeniyle yaygın olarak kullanılmaktadır. Papatya, bahçelerde, parklarda, yol kenarlarında doğal olarak bulunabilir veya tarlalarda yetiştirilebilir. Tohum ekimi mart ayında başlar ve mayıs ayında ise hasat dönemine girilmiş olunur. Papatya ekebilecek koşullara sahip değilim diyorsanız aktarlarda, sağlık gıda mağazalarında ve

Papatya Nedir? Papatya Çayı Faydaları ve Özellikleri Nelerdir? Read More »

Adaçayı Nasıl Demlenir?

Bitkisel Çaylar / Yorum bırakın

Adaçayı Şifa kaynağı olan adaçayının aşırı pratik demleme yöntemleri bulunuyor. Günde bir fincandan fazla tüketilmesi önerilmeyen adaçayının birçok faydası bulunuyor. Gergin olduğunuz zamanlarda sinirlerinizi yatışırır, içerisinde bulunan antioksidanlar sayesinde vücudunuzdaki toksik maddeleri uzaklaştırır. Adaçayının İyi Geldiği Hastalıklar Alzheimer Diyabet Yüksek kolesterol Menopoz Boğaz ağrısı Adaçayı hakkında detaylı bilgiyi Adaçayı nedir? Faydaları ile adaçayı nasıl demlenir

Adaçayı Nasıl Demlenir? Read More »

Alerji Nedir? Belirtileri ve Çeşitleri Nelerdir? Alerji Testi Nerede Yapılır?

Hastalıklar / 21 Yorum

Arkadaşlarımız veya akrabalarımıza, genellikle ciltlerinde fark ettiğimiz kızarıklık, şişkinlik, renk değişimi gibi olayların sebebini sorduğumuzda aldığımız yanıtlardan biri alerji oluyor. Son günlerde artış gösteren alerjik reaksiyonların nedeni nedir? Alerjiden nasıl korunabiliriz? Alerji testini nereden ve nasıl yaptırabiliriz? Çocuklarımızın alerji olduğunu nasıl anlarız? Bu ve birçok sorunun yanıtı yazımızda! Alerji Nedir? Alerji, çevresel etkenlere karşı vücudumuzun

Alerji Nedir? Belirtileri ve Çeşitleri Nelerdir? Alerji Testi Nerede Yapılır? Read More »

sağlık

İçindekiler