İlk Defa Spor Salonuna Gideceklere Tavsiyeler – Ne Götürmeliyiz?
Sağlıklı bir yaşam sürmek için vücudumuzu dinç tutmak gerekiyor. Evde yapabileceğimiz egzersizleri aşağıda “önerilen yazılar” bölümünde bulabilirsiniz. Şınav, mekik, barfiks, squat gibi egzersizleri bulunduğumuz yerde yapabilsek de dengeli bir vücuda sahip olabilmek için spor aletleriyle donatılmış mekanlara gitmemiz gerekir. Gym, fitness veya spor salonuna giderek daha fazla ağırlık bulabiliriz. Ayrıca, evde çalıştıramadığımız kas bölgelerimize uygun […]
İlk Defa Spor Salonuna Gideceklere Tavsiyeler – Ne Götürmeliyiz? Read More »