Civan perçemi, genellikle alternatif tıp ve doğal tedavi yöntemlerinde kullanılan bir bitki türüdür. Bilimsel adı Achillea millefolium’dur ve papatyagiller (Asteraceae) familyasına aittir. Diğer yaygın adları arasında “yarrow” veya “milfoil” de bulunmaktadır.
Civan perçemi, tarih boyunca çeşitli amaçlar için kullanılmıştır. Bitkinin çiçekleri, yaprakları ve kökleri kullanılabilir. Çiçekler genellikle beyaz renkte olup bazen pembe veya sarımsı renklerde de bulunabilir. Bitkinin yaprakları ise iğne benzeri ince parçalara ayrılarak karakteristik bir görünüm sunar.
Özellikle fitoterapi (bitkisel tedavi) ve aromaterapi alanlarında kullanılır. Bitkinin içeriğinde uçucu yağlar, flavonoidler, tanenler, alkaloitler, reçineler ve uçucu bileşikler bulunur. Bu bileşiklerin bazıları bitkinin antiseptik, antienflamatuar, antispazmodik, kan durdurucu ve yatıştırıcı özelliklere sahip olmasını sağlar.
Civan Perçemi Faydaları
Civan perçemi, çeşitli sağlık sorunlarının tedavisinde faydalı olabilecek bir dizi özelliğe sahiptir. İşte civan perçeminin başlıca faydaları:
Yara iyileşmesini destekler
Kan durdurucu ve antiseptik özellikleri sayesinde yara iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olur. Yara üzerine uygulandığında kanamayı durdurur ve enfeksiyon riskini azaltır.
Anti-inflamatuar etkileri vardır
İçerdiği anti-inflamatuar bileşikler sayesinde iltihaplanmayı azaltır. Bu özelliği sayesinde romatoid artrit ve diğer eklem iltihaplanmalarında rahatlama sağlar.
Sindirim sistemini destekler
Hazımsızlık, şişkinlik ve mide kramplarını hafifletmeye yardımcı olur. Sindirim enzimlerinin salgılanmasını uyarır, sindirimi kolaylaştırır ve sindirim sistemi spazmlarını yatıştırır.
Kan dolaşımını düzenler
Kan damarlarını genişletici etkisiyle kan dolaşımını artırır. Bu sayede kan basıncını düzenler ve kalp sağlığını destekler.
Adet dönemi rahatsızlıklarını hafifletir
Adet öncesi sendrom (PMS) semptomlarının hafifletilmesine yardımcı olur. Adet sancılarını azaltır, regl düzensizliklerini dengeler ve adet kanamasını düzenler.
Antioksidan etkilere sahiptir
İçerdiği flavonoidler sayesinde antioksidan etkiler gösterir. Bu, vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını önlemeye yardımcı olur ve genel sağlığı destekler.
Bağışıklık sistemini güçlendirir
Bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkıda bulunur. İçerdiği antimikrobiyal özellikler sayesinde enfeksiyonlara karşı koruma sağlar.
Diüretik etkileri vardır
İdrar söktürücü özelliğiyle vücutta fazla sıvı birikimini önler ve böbrek sağlığını destekler.
Sinir sistemini sakinleştirir
Sinir sistemi üzerinde yatıştırıcı etkileri olan uçucu yağlar içerir. Sakinleştirici etkileriyle stresi azaltır, kaygıyı hafifletir ve uyku kalitesini iyileştirir.
Civan Perçemi Çayı
Civan perçemi çayı yapmak oldukça basittir. İşte civan perçemi çayını hazırlamanız için adımlar:
Malzemeler:
- 1 yemek kaşığı kuru civan perçemi veya 2 yemek kaşığı taze civan perçemi
- 2 su bardağı su
Yapılışı:
Taze civan perçemi kullanacaksanız, iyice yıkayın ve doğrayın. Kuru civan perçemi kullanacaksanız, doğrudan kullanabilirsiniz.
Bir tencereye suyu ekleyin ve kaynatın.
Kaynar suya civan perçemini ekleyin ve 10-15 dakika kadar demlemeye bırakın.
Demleme süresinin sonunda tencereyi ocaktan alın ve çayı süzün. Elde ettiğiniz civan perçemi çayını bardağa aktarın.
İsterseniz çayınıza bal veya limon dilimi ekleyebilirsiniz.
Civan perçemi çayını sıcak veya soğuk olarak tüketebilirsiniz. Günlük olarak 1-2 fincan civan perçemi çayı içmek genellikle önerilen miktarlardır. Ancak herkesin vücut yapısı farklı olduğundan, kişisel tercihlerinize ve sağlık durumunuza göre miktarı ayarlamak önemlidir.
Civan Perçemi Adet Söktürücü
Civan perçemi adet söktürücü etkilere sahiptir. Bu özelliği nedeniyle bazı kadınlar tarafından adetin düzenlenmesi veya adetin başlatılması amacıyla kullanılmaktadır. Civan perçemi, uterus kaslarının ritmik kasılmalarını artırarak adet kanamasının başlamasını ve adet dönemini hızlandırır.
