beşamel soslu tavuk tarifi

Tavuk eti, yüksek kaliteli protein kaynağıdır. Proteinler, vücudun kasları onarmasına, dokuları yenilemesine ve genel büyümesine yardımcı olur. Aynı zamanda tokluk hissini artırarak kilo kontrolüne katkı sağlarlar. Tavuk, düşük yağ içeriğine sahiptir, özellikle derisi alındığında yağ içeriği daha da azalır. Bu, kalp sağlığı için olumlu bir etki yapar, çünkü doymuş yağların azaltılması kalp-damar hastalıkları riskini azaltır. […]